| Description: | Gewohnheiten ändern
Würde es Sie überraschen, zu wissen, dass die meisten Ihrer Gedanken und Verhaltensweisen gewöhnlichen sind? Dass, wie Sie denken oder tun sie, sind Sie eigentlich nicht eine bewusste Wahl über sie? Gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen sind einfach Verhaltensweisen, die wir durch Wiederholung im Laufe der Zeit gelernt habe und sehr oft sind sie uns wichtig sind.
Werden beispielsweise die Zahnräder im Auto vom ersten bis zum zweiten auf den dritten etc in der Regel nicht benötigen Ihre volle Aufmerksamkeit und bewusste Gedanken, weil Sie gelernt haben, um es durch Wiederholung zu tun. Diese gewöhnlichen Verhalten ermöglicht es Ihnen, auf der Straße vor Ihnen konzentrieren, oder vielleicht nutzen Sie Ihre Anzeige oder drehen Sie das Rad in der gleichen Zeit, die Sie ändern hört.
Andere gewöhnlichen Verhalten jedoch nicht ganz so positiv. Zum Beispiel einen gewöhnlichen Verhalten kann sein, eine Tafel Schokolade oder Paket von Chips greifen, wenn Sie sich hinse |